A altura da mesa gamer é um fator importante a se considerar para garantir o conforto e a ergonomia durante o jogo. É importante que a mesa esteja na altura correta para minimizar o estresse nos músculos e nas articulações, evitando lesões a longo prazo. Neste ensaio, discutiremos a melhor altura de mesa gamer para jogadores de diferentes estaturas, bem como fatores-chave a serem considerados na hora de ajustar a altura da mesa gamer.
A altura padrão da mesa gamer
A altura padrão de uma mesa gamer é geralmente de 75 cm, que é a altura padrão para a maioria das mesas tradicionais de escritório. Esta altura é considerada adequada para jogadores com uma altura média de cerca de 1,75 m.
No entanto, muitas pessoas têm alturas diferentes e, portanto, podem precisar de alturas de mesa diferentes para jogar confortavelmente. Felizmente, há maneiras de ajustar a altura da mesa para acomodar jogadores de diferentes alturas.
Jogadores mais baixos
Para jogadores mais baixos, a altura padrão de uma mesa gamer pode ser muito alta, o que pode levar a tensão nos ombros, pescoço e costas. Jogadores mais baixos podem precisar de uma mesa mais baixa para acomodar sua altura. Uma altura recomendada para jogadores com menos de 1,60 m é de cerca de 60 cm.
Se a mesa padrão for muito alta para o jogador, uma solução é ajustar a altura da cadeira ou usar uma almofada para elevar o jogador há altura correta. No entanto, é importante lembrar que a altura da mesa e da cadeira devem estar alinhadas para garantir uma postura adequada.
Jogadores mais altos
Para jogadores mais altos, a altura padrão de uma mesa gamer pode ser muito baixa, o que pode levar a tensão muscular nas costas, pescoço e ombros. Uma altura recomendada para jogadores com mais de 1,85 m é de cerca de 85 cm.
Se a mesa padrão for muito baixa para o jogador, uma solução é ajustar a altura da cadeira para elevar o jogador a altura correta. É importante lembrar que a altura da mesa e da cadeira devem estar alinhadas para garantir uma postura adequada.
Fatores-chave a serem considerados
Existem alguns fatores-chave a serem considerados ao ajustar a altura da mesa gamer. Estes incluem:
Altura da cadeira: a altura da mesa gamer e a altura da cadeira devem estar alinhadas para garantir uma postura adequada. A altura ideal da cadeira é aquela que permite que os pés fiquem apoiados no chão, com os joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus.
Ângulo do cotovelo: o ângulo do cotovelo deve ser de cerca de 90 graus. Isso ajuda a evitar tensão nos ombros e no pescoço.
Distância entre os olhos e a tela: a tela do monitor deve estar a uma distância confortável dos olhos do jogador. A distância recomendada é de cerca de um braço de distância.
Distância entre a cadeira e a mesa: a cadeira deve estar próxima o suficiente da mesa para permitir que o jogador alcance facilmente o teclado e o mouse.
Conclusão
A altura da mesa gamer é um fator importante a ser considerado para jogadores de diferentes alturas. Para jogadores mais baixos, uma altura recomendada é de cerca de 60 cm, enquanto para jogadores mais altos, uma altura recomendada é de cerca de 85 cm. É importante lembrar que a altura da mesa e da cadeira devem estar alinhadas, com um ângulo de cotovelo de 90 graus, e que a tela do monitor deve estar a uma distância confortável dos olhos do jogador. Ao ajustar a altura da mesa gamer, é importante levar em consideração estes fatores para garantir uma postura adequada, minimizar o estresse nas articulações e prevenir lesões a longo prazo.